Naistejutud

Naistejutud 455 Personaaltreener Keio Korbe: «Nii saad pitsat süüa ja taljest 6 cm peenemaks muutuda!»

5. juuni · 69 min

Kas on võimalik alla võtta ja ikka pitsat süüa? On! Kui õigesti teha. Aga pitsat saab ka valesti pugida ja suure punnkõhu ette kasvatada! Vaata saadet

Keio "Amazing" Korbe teab heast vormist kõike! Ja mitte sellisest, mida korraks saada ning siis jälle käest lasta - tema oskab ehitada püsivat vundamenti mis jätab hea kehakuju, energia ja tervise terveks eluks. Peronaaltreener ja showmaadleja Keio teab, millistest komponentidest hea vormi ehitada saab. "Mitte millestki loobuma ei pea, aga tööd tuleb teha ja targalt valida," avaldab mees, kes elava tõestusena on ka ise üliheas vormis.

Asi töötab! Kogu see teooria on testitud Kristinka keha peal. Selle aasta jaanuari lõpus avastasin, et olen elu halvimas vormis. Jõudu nappis, vastupidavust oli vähe, talje ümber olid kogunenud vägagi märgatavad "rõõmurullid". Keio pakkus välja idee: tule minu juurde, näitame, mis on võimalik! Nüüd oleme koos treeninud neli kuud ja tulemused on sellised:

talje on 6 cm kokku kahanenud. Mitte ükski trenn ja toitumine pole varem andnud sellist efekti!
õlg ja tuhar on märgatavalt paremas toonuses, samuti kogu keha
jõud on kasvanud - enne ei jaksanud teha ühtegi korralikku kätekõverdust, täna teen neid 50
vastupidavus on kasvanud - enne ei jaksanud 2 treppi käia ega 5 km joosta, täna lippan muretult 4 treppi ja jooksen mängleva kerguse ja hea tempoga 9 km.
uni on parem
tervis on ülihea
tuju on super. Tugevas kehas on niivõrd hea tunne elada.
pitsat, mida ma üliväga armastan, söön endiselt!

Inimesed, kes mind lähemalt tunnevad, olid rabatud: "Mis asja sa ometi teed? Kuidas see nii kiiresti nii nähtavaid tulemusi annab? Kuidas su keha NII PALJU muutunud on? Räägi meile ka, mis see saladus on!"

Aga palun - siin ta on!

Saade personaaltreener Keio Korbega on salvestatud selleks, et ka sina saaksid kõike seda end heaks kasutada! Tule meiega. Oleme koos heas vormis, terved ja rõõmsad!

Personaaltreener Keio Amazing Korbega saad ühendust siin Treeningu Keio juurde saab broneerida My Fintessis

Kõik saated leiad digiajakirjad.postimees.ee lehelt Naistejutud Naistejutud

Leia meid: Instagramist

Facebookist

Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad siit Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.

Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Veel sellest saatest

Kõik episoodid

Naistejutud

23. oktooberOtse

Naistejutud 475 Räppar Tiiu tegi kiusamisest oma tugevuse: «Ja korraga teadsid kõik targutada, et see Tiiu on tegelikult mees!»

Kiusamine on kuritegu! Aga usu, ka jubedaima olukorra saab enda kasuks pöörata. Kuidas? Vaata saadet siit!

Kuula Naistejutte! Täispikka osa saad tasuta kuulata Kuku raadios, laupäeval kell: 17

ja endale sobival ajal kuku.postimees.ee

«Imelikkus on rikkus,» kuulutab värvikas Tiiu ning tema julgus on eeskujuks paljudele. Kuid see särav naine on tegelikult käinud läbi tulest ja veest, teda on kiusatut ja tambitud, isegi oma ema ei andnud talle armu. Olgu seis kuitahes õudne, sekundiga saab kõike muuta ja Tiiu räägib, kuidas. Usu, kas sina saad seda teha!

Teeme maailma koos paremaks. Armsad sõbrad, kui tead kedagi, keda on kunagi kiusatud või kiusatakse täna - palun saada talle see episood, nii annad talle jõudu. Keegi ei tohi lubada end lugupidamatult kohelda. Ja nüüd eriti valus tõde - kõik kiusamise vaikivad pealtvaatajad on sisuliselt kaasosalised, argus pole vabandus, ka sinul on vastutus! Stopp!

Leia Naistejutud:

Instagramist

Facebookist

Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad siit

Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Leia Räppar Tiiu ehk Roosa Gangster

Instagramist

NAISTEJUTUD Podcast

KUULA Kuku raadio

VAATA digiajakirjad.postimees.ee

LOE Postimees

2 min

Naistejutud

16. oktooberOtse

Naistejutud 474 Robin Juhkental: «Inimesed ei saa aru, et see on parim viis ennast valjuhäälselt lolliks teha!»

Kas ka sina teed end avalikult lolliks ja ei saa ise sellest arugi? Vaata saadet siit!

Kuula Naistejutte! Täispikka osa saad tasuta kuulata Kuku raadios, laupäeval kell: 17

ja endale sobival ajal kuku.postimees.ee

Väga paljude eestlaste hirm number on üks on ennast lolliks teha. Ja ometi nad teevad seda, nähtavalt ja kuuldavalt. Miks lollus on nii lärmakas? Kui tarkus on sageli tagasihoidlik ning vaikne, on vastandväärtuse puhul asjad vastupidi.

Lolliks jäämise lõksud paljastab üliterase meemilehe autor, muusik ning õhtujuht Robin Juhkental.

ühtlasi saad vastused küsimustele:

Kas AI eksib ja valetab?

Kui ühe staari elus on kõik mehed sead ja sõbrannad halvad, mida see näitab?

Kuidas olla ise arukas?

Miks vaikselt pealt vaatamine tähendab tegelikult nõustumist?

Nali aitab paika panna!

Robin Juhkental on ühe Eesti kõige naljaka meemilehe autor, avasta terav satiir siit! Instagram

Leia Naistejutud:

Instagramist

Facebookist

Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad siit

Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

NAISTEJUTUD Podcast

KUULA Kuku raadio

VAATA digiajakirjad.postimees.ee

LOE Postimees

2 min

Naistejutud

9. oktooberOtse

Naistejutud 473 Terapeut Ege Riitsalu: «Just see on salakaval lõks, kuhu elurõõm kaob!»

Miks me ei taha andestada? Mis sinuga siis juhtub kui sa seda ei tee? Palju hirmsaid asju! Vaata saadet, saad teada.

See on kahjuks sage suhtumine: «Eiii! Mina ei andesta!» Miks? Sest mul on õigus, ma ei taha... aetakse jonni ja usutakse, et vimma objekt on see, kes kannatab. See pole nii. Teraopeut hoiatab - mitte andestamise hind on väga kallis ning maksab kätte nii tervisemuredes kui purunenud suhetes. «See ongi lõks, kuhu elurõõm kaob.» Solvumine, kibestumine ja pettumus mürgitavad elu ja neil on reaalne kaal.

Kuula Naistejutte! täispikka osa saad tasuta kuulata Kuku raadios, laupäeval kell: 17

ja endale sobival ajal kuku.postimees.ee

Sellest saatest saad teada:

miks mõnel inimesel on elus kogu aeg takistused?

miks suhtumine "ah, küll ma hakkama saan" on kohutavalt vale ja enesevaenulik?

mis on salakaval lõks, kuhu elurõõm kaob? (me arvame enamasti, et põhjus on sootuks mujal, teistes inimestes)

mis juhtub inimesega, kes ei andesta?

mida tunned siis kui viimaks otsustad andestada?

kuidas andestamine üldse käib?

miks kogu aeg reageerivad inimesed ei juhi tegelikult ise mitte midagi?

Egle Riisalu isiklik läbielamine ja kuidas ta kurjade mõtete küüsist pääses

Terapeut Ege Riitsalu leiad tema kodulehelt