IlmHoroskoop
KUKUPodcast
alt

Naistejutud

Naistejutud 455 Personaaltreener Keio Korbe: «Nii saad pitsat süüa ja taljest 6 cm peenemaks muutuda!»

· 69 min

Kas on võimalik alla võtta ja ikka pitsat süüa? On! Kui õigesti teha. Aga pitsat saab ka valesti pugida ja suure punnkõhu ette kasvatada! Vaata saadet

Keio "Amazing" Korbe teab heast vormist kõike! Ja mitte sellisest, mida korraks saada ning siis jälle käest lasta - tema oskab ehitada püsivat vundamenti mis jätab hea kehakuju, energia ja tervise terveks eluks. Peronaaltreener ja showmaadleja Keio teab, millistest komponentidest hea vormi ehitada saab. "Mitte millestki loobuma ei pea, aga tööd tuleb teha ja targalt valida," avaldab mees, kes elava tõestusena on ka ise üliheas vormis.

Asi töötab! Kogu see teooria on testitud Kristinka keha peal. Selle aasta jaanuari lõpus avastasin, et olen elu halvimas vormis. Jõudu nappis, vastupidavust oli vähe, talje ümber olid kogunenud vägagi märgatavad "rõõmurullid". Keio pakkus välja idee: tule minu juurde, näitame, mis on võimalik! Nüüd oleme koos treeninud neli kuud ja tulemused on sellised:

  • talje on 6 cm kokku kahanenud. Mitte ükski trenn ja toitumine pole varem andnud sellist efekti!
  • õlg ja tuhar on märgatavalt paremas toonuses, samuti kogu keha
  • jõud on kasvanud - enne ei jaksanud teha ühtegi korralikku kätekõverdust, täna teen neid 50
  • vastupidavus on kasvanud - enne ei jaksanud 2 treppi käia ega 5 km joosta, täna lippan muretult 4 treppi ja jooksen mängleva kerguse ja hea tempoga 9 km.
  • uni on parem
  • tervis on ülihea
  • tuju on super. Tugevas kehas on niivõrd hea tunne elada.
  • pitsat, mida ma üliväga armastan, söön endiselt!

Inimesed, kes mind lähemalt tunnevad, olid rabatud: "Mis asja sa ometi teed? Kuidas see nii kiiresti nii nähtavaid tulemusi annab? Kuidas su keha NII PALJU muutunud on? Räägi meile ka, mis see saladus on!"

Aga palun - siin ta on!

Saade personaaltreener Keio Korbega on salvestatud selleks, et ka sina saaksid kõike seda end heaks kasutada! Tule meiega. Oleme koos heas vormis, terved ja rõõmsad!

Personaaltreener Keio Amazing Korbega saad ühendust siin Treeningu Keio juurde saab broneerida My Fintessis

Kõik saated leiad digiajakirjad.postimees.ee lehelt Naistejutud Naistejutud

Leia meid: Instagramist

Facebookist

Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad siit ​ Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.

Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Veel sellest saatest

Kõik episoodid

Naistejutud

Otse

«Aga ma ei teinud ju mitte midagi,» õigustab see, kes teeb. Aga tegu ise on partneri suhtes sama julm kui mõrv. Millest jutt? Vaata saadet siit!

Kuula Naistejutte! täispikka osa saad tasuta kuulata Kuku raadios, laupäeval kell: 17

ja endale sobival ajal kuku.postimees.ee

Paraku on just selline käitumine tavaline asi, mida eestlased teevad, aga kas käituksime sama halastamatult teades tagajärgi? Armastusest, kehast ja närvisüsteemist räägib Merit Boeijkens.

Merit Boeijkens on tundlik multitalent kes teostab ennast stilisti, romantikadisaineri ning massöörina. "Ma tõesti tunnen oma südames, et minu kutsumus on iniemsi aidata. Ja tegelikult kõik minu ametid teenivad sedasama eesmärki." Stilistina teeb ta inimese atraktiivseks tuues oskuslikult esile igaühe ainulaadsed trumbid ning välimuse parimad jooned. Lähemalt stilistikast lehel SmartStyle

Romantikadisainerina aitab ta paaridel teineteist üllatada ilma, et kallim asjast midagi teaks ning loob neile ühiseid, unustamatuid hetki. Lähemalt romantika lehelt romantikadisainer

Massöörina tunnetab Merit täpselt kliendi keha, energiat ning pingeid ja oskab pakkuda kogemust, mis on rahustav, maandav ja taaslaadiv nii füüsiliselt kui vaimselt. Merit oskab kõiki massaažistiile harmooniat loovast armoomimassaažist aktiivsemate tai ja spordimassaažini. Lähemalt massaažist lehel Atelier of Harmony

Merit Boeijkensi elus saad osa tema isiklikust Instagramist

Kuula ja vaata saadet - avastad armastuses hoopis uusi tahke!

Saatuslik julguse puudus. Merit usub, et kõik inimesed usuvad, et nad soovivad ja igatsevad armastust. Aga kui see neile vastu tuleb, siis nad ei julge seda vastu võtta. Sest armastuse lubamine ellu vajab julgust ning toob kaasa suure muutuse. Ja olgugi see igatsetud ja soovitud muutus, puudub paljudel julgus.

Julm vaikus. Merit teab isiklikust kogemusest, et pole hullemat vägivalda lähisuhtes kui vaikus. See on samaväärne sellega, et elav inimene sinu kõrval, kes vaid mõni aeg tagasi oli sulle kallis ja lähedane, on sinu jaoks nüüd surnud. Kas inimesed annavad endale üldse aru kui karm löök on vaikimine? Merit usub, et mistahes konflikt, isegi ebameeldiv vestlus ja otseütlemine on halastavam ja parem kui vaikus.

NAISTEJUTUD Podcast

KUULA Kuku raadio

VAATA digiajakirjad.postimees.ee

LOE Postimees

Leia Naistejutud:

Instagramist

Facebookist

Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad siit

Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

2 min
2 min

Naistejutud

Otse

Tihti see, kes lubab end prügikastina kasutada, ei saa sellest ise arugi. Ära lepi sellise alandava rolliga! Vaata saadet siit!

Kuula Naistejutte! täispikka osa saad tasuta kuulata Kuku raadios, laupäeval kell: 17

ja endale sobival ajal kuku.postimees.ee

«Sa kasutad oma naist prügikastina!» Need olid otsekohesed sõnad, mida suhtenõustaja Raul Kalev ühele mehele ütles. «Ja ta oli üsna pettunud näoga.» Valus tõde on see, et partnerit kasutatakse prügikastina lubamatult tihti ja naised teevad seda isegi rohkem kui mehed. Kui julged, kuula ning vaata lõpuni kogu saade ning pilt on selge.

Ei, sa ei pea suhtes oma partnerile pugema.

Sa ei pea kõike taluma.

Sa ei pea lubama end lugupidamatult kohelda.

Õigupoolest, miks sa lased endaga nii teha? Armastada ja hea inimene olla tähendab midagi sootuks muud kui olla prügikast.

Leia Raul Kalev lehelt erakordne suhe

Facebookist

Instagramis

NAISTEJUTUD Podcast

KUULA Kuku raadio

VAATA digiajakirjad.postimees.ee

LOE Postimees

Leia Naistejutud:

Instagramist

Facebookist

Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad siit

Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

2 min
2 min

Naistejutud

Otse

Mehed karavad naisi, aga miks? Vaata saadet siit! Ütleme kõik otse välja. Jah, mehed, seda osa pole meeldiv kuulata, aga ka need naised mõtlevad sama, kes vaguralt vait on.

Kuula Naistejutte! täispikka osa saad tasuta kuulata Kuku raadios, laupäeval kell: 17

ja endale sobival ajal kuku.postimees.ee

Aina enam mehi tunnistab, et naised ajavad neile hirmu nahka. Aga miks mehed naisi kardavad? Mammu Couture moemaja looja Maria Tammeorg on iseseisev, edukas ja julge naine, kes ütleb kõik otse välja: «Naised on muutunud ja ei lepi enam suhetega, kus neid lihtsalt kasutatakse ja sa midagi vastu ei saa!»

Leia Naistejutud:

Instagramist

Facebookist

Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad siit

Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Leia Mammu Couture

moemaja koduleht

Instagram

Facebook

Avasta ka Maria mässumeelne julgete naiste sari Dr.Oakvalley

Instagram

NAISTEJUTUD Podcast

KUULA Kuku raadio

VAATA digiajakirjad.postimees.ee

LOE Postimees

2 min
2 min
KukuSportElu24Viimased