:format(webp)/https://f303.pmo.ee/LDU0tJtcwbTSjbLqnccqlP3wc2BKshHaXt6I67B5.png)
Sörgiraadio
Rattagrupis ainult naised ning mõistlikud jõusaalijuhised treener Kaido Leesmannilt
Söakad ratturid Anete Jalakas ja Tiina Rekand räägivad jalgrattapundist, kus sõitjateks vaid naised. Tase võib olla erinev, sõidurõõm ühine. Kuidas leida sobiv seltskond, kuidas kohaneda ning mida õppida, et ühine rattasõidutrenn oleks üks ladus ja mõnus koosolemine? Neile ja teistelegi küsimustele püüame saate esimeses pooles koos vastused leida.
Aina rohkem osutatakse, et just keskealised võiksid mõnusa lihastoonuse hoidmiseks külastada regulaarselt paar-kolm korda nädalas jõusaali. Tuntud personaaltreener, jõustõstmise mitmekordne maailmameister ning rekordite omanik Kaido Leesmann jagab näpunäiteid, kuidas jõusaalis veedetud aega oleks ühteaegu meeldiv ja kasulik.
Sörgiraadio saatejuht on ajakirjanik Raul Ranne
Veel sellest saatest
Kõik episoodid2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
:format(webp)/https://f303.pmo.ee/LDU0tJtcwbTSjbLqnccqlP3wc2BKshHaXt6I67B5.png)