:format(webp)/https://f303.pmo.ee/a80yDUIP9bpQ9fRhW8kPesCPT5fDXdzugGdVF4Cz.png)
Tervisepooltund
Iga teine vigastus algab kukkumisest. Kuidas kukkumisi ennetada?
Kukkumised on sage ja tõsine tervisemure, mis puudutab igas vanuses inimesi, kuid eriti eakaid – ligi iga neljas üle 65-aastane kukub aastas vähemalt korra. Suur osa kukkumistest juhtub kodus, mistõttu on oluline üle vaadata kodune keskkond, eemaldada ohukohad ja valida turvalised jalanõud. Ennetuse alustalaks on igapäevane liikumine ning lihtsad tasakaalu- ja tugevusharjutused, mis aitavad vähendada kukkumisriski. Olulist rolli mängivad ka lähedased, kes saavad aidata kodu turvalisemaks muuta ja vajadusel toetust otsida kohaliku omavalitsuse teenustest. Kukkumised võivad põhjustada raskeid vigastusi, kuid teadlik tegutsemine ja õiged abivahendid aitavad neid suurel määral vältida.
Veel sellest saatest
Kõik episoodid:format(webp)/https://f303.pmo.ee/a80yDUIP9bpQ9fRhW8kPesCPT5fDXdzugGdVF4Cz.png)
Tervisepooltund
OtseOperatsiooniks valmistumine on justkui ettevalmistus maratoniks
Operatsiooniks valmistumine on justkui ettevalmistus maratoniks
:format(webp)/https://f303.pmo.ee/a80yDUIP9bpQ9fRhW8kPesCPT5fDXdzugGdVF4Cz.png)
Tervisepooltund
OtseKogemusnõustaja Kätlin Madis: arvasin, et olen liiga noor, et saada insult
Kogemusnõustaja Kätlin Madis: arvasin, et olen liiga noor, et saada insult
:format(webp)/https://f303.pmo.ee/a80yDUIP9bpQ9fRhW8kPesCPT5fDXdzugGdVF4Cz.png)
Tervisepooltund
Otse